Yoga Therapy Lo Yoga Individuale è una modalità di pratica che si basa sul rapporto diretto e personalizzato tra l’insegnante e l’allievo. A differenza delle lezioni di gruppo, lo Yoga Individuale offre la possibilità di seguire un percorso su misura per le proprie esigenze, obiettivi e condizioni fisiche Timidezza nel praticare in gruppo e […]
In tutte le tradizioni del genere umano l’ acqua ha un posto speciale. L’ acqua è l ‘ ingrediente più importante presente nel nostro corpo. L’ Acqua bollita migliora il funzionamento del nostro sistema ed è per questo fondamentale inserirla nella nostra routine quotidiana : Dinacharya In Āyurveda l’acqua non è considerato un semplice liquido […]
“Chiudo col passato e guardo avanti!” Ciao anime belle! 🙏🏼 Nell’occasione della Luna di oggi vi ho preparato una guida che potrete usare ogni notte di Plenilunio. E una video lezione sul saluta alla Luna : Chandra Namaskar VIDEO che potrete utilizzare ogni volta che vorrete alleggerirvi, sentirvi più fluidi/i e rilassati/i GUIDA Rituale […]
Libri e Psicologia : lavoro su di me!
La Gita sul comò Perchè leggere la Bhagavadgītā ? Perchè se l’uomo non vuole vedere la verità , la verità esiste lo stesso! Perchè tenere la Gita nel comodino è lavorare sugli schemi psicologici sbagliati assunti nella crescita e raggiungere una nuova serenità . Perchè tramite l’agire che siamo messi in relazione con il […]
Ansia : Con quali strumenti possiamo sconfiggerla? 1. Lo Yoga e nello specifico il prāṇāyāma : Effetto Loto prepara protocolli personalizzati di Yoga Therapy. 2. Trattamenti Ayurvedici : L’olio caldo medicato calma l’agitazione mentale e rilassa le tensioni del corpo. Effetto Loto propone trattamenti ayurvedici specifici, totali parziali, per abbassare lo stress psicofisico e la […]
ROOM 115: Panchakarma in Ayurvedic hospital. Potrei definire questo percorso: un soggiorno disintossicante e ringiovanente; ma sarebbe molto riduttivo definire cosí un Panchakarma e rischierei di farvi cadere in molteplici errori di comprensione. Attualmente, purtroppo, circolano molte informazioni errate sull’Āyurveda e le sue pratiche, ma le più sbagliate e pericolose riguardano senz’altro la […]
Introduzione Paura ed amore, sono due sentimente che nella società odierna camminano fianco a fianco. La condizione di distacco che ci appartiene fin dalla nascita crea fin dai primi mesi di vita un impronta nella mente del neonato per cui quando si è attaccati a qualcuno o qualcosa c’è un alta possibilità di perderla e […]